Site web : https://www.mse-centredeformation-france.com/
Cette technique simple transforme notre perception du stress et nous aide à maintenir notre équilibre mental au quotidien.Les techniques de respiration à maîtriserLa maîtrise de la respiration constitue un élément fondamental dans la gestion du stress quotidien.
Les motards apprennent à scanner leur environnement, à repérer les zones à risque et à maintenir leur attention sur de longues périodes. Les exercices pratiques comprennent des simulations de situations réelles sur circuit, permettant aux élèves d'affiner leurs capacités d'anticipation.